叶子的空间

 亲爱的朋友们：

      终于考完试了，连续几天都只做同一件事情，静坐……大家对我太照顾了，帮我买东西，帮我弄吃的，帮我各种……要是考了不及格，太对不住这种种了。。。不过至少是一种解放，我会好好珍惜的！

      仓仓生了宝宝，意外的是，俺家小灰才是女的，她老公是悠悠！！——搞笑！

      意外地发现自己瘦了，又发现自己原来体力无限，长久的积攒还是很起效的~~~

 

 

 

      本年度的最后几分钟，回顾一下，是一个收获的年份，一个值得感恩的年份——感激的人，感动的事太多，我的仅有的付出，收获了超乎意料的快乐，希望可以在新的一年，仍旧付出，回报这一切的美好！

 

       把自己的猜想当作既定的事实，再用之后的事实来驳回，“证伪主义”的逻辑，如果很快猜想得到反驳，那么仍旧开心的让其接受新的考证。

    大约20天吧，就这样过去了，是不是等待，我自己都说不清。我想自己会遵从道德原则，能控制的前提下，不伤害任何人——尤其是很好的人。自私的说，我也害怕被伤害，更期望一份美好。天生的不乐观加之不豁达，因而就任由事情发展——像某人说的，做人要自然，于是便以一种欣赏的眼光接受了许多安排。相信这种矛盾会一直持续着，仍然应验了那平衡的天理，有得必有失，仅有美好是根本不现实的。期带面对应该面对的。。。很期待！

 

关键字          昨天 SNOW  西单  猪猪杯 卡其色围巾  君太

                  今天 ebay  淘宝  等着snow的尝试  体验新的方式 

 

地域  距离  显得如此苍白。是不是可以既享受繁华，又躲避喧嚣？生活，不是那么局限的！

      机械，形式，无奈。。。如果我是老师，研究生的老师，都能设计一个更合理的教学体系吧，snow 的提议，大家都觉得好合理，猜想导师们的学生阶段也这么憧憬过，只可惜，搞了科研后，事不关己，便无心在这方面努力了，不知道制定制度的人们有没有考虑过学习的实质目的是什么，交一份答卷，给一个分数，所谓的满分和60就真的有差别？大学的同学极其bs高分的学生——痴呆状，我想在这样的体制下，不痴呆就只能闯荡去了……

      巨没出息的看了一部韩剧——《我的名字叫金三顺》，简单到荒诞的情节，换作我是作者，也许能编出更多故事来，至少不用每个故事都清一色的富家纨绔帅男vs灰姑娘，再加上几个插足者，搞一部冗长有拖泥带水的情感故事出来……不过仍旧想把它看完，不只我一个受到这样的引诱，还是有它的魅力的。最值得称道的，便是他虚构的很纯纯的感情，超脱现实，都是因感觉而恋爱，无论你有什么责任，都能很快意的抛开，只为那一瞥，爱上了……现实中的有这样的人也恐怕被认为变态精神病了。所以这样的片子，大约懂得一点世故的人，是绝对的bs的！不提也罢，只当自己堕落一回，麻痹一回，在垂暮之际幻想了一把重生……

      今天买到了宝贝，灵芝，样子难看点，却还坚信它是好东东，白娘子还用它起死回生她老公呢。看看功效：

入五脏 , 补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。其明显表现在如下方面：

一、 抗肿瘤

自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素 -2 的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

二、 保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

三、 对心血管系统的作用

临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

四、 抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：

1 、促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。

2 、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝可以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。

3 、抗自由基作用。自由基理论认为，人体衰老是由于细胞、组织受到自由基摧残的结果，自由基是人体代谢过程中氧化还原反应产生的，是活性很强的化学基团，能使蛋白质等大分子生命物质失活，类脂质产生过氧化，从而破坏细胞膜功能，引起血管脂质沉淀，人之岁月进入老年之后，自由基产生数量增加，机体疾病就逐渐增多，而生存期就在逐渐缩减。灵芝多糖可显着清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了类脂质产生过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。

4 、灵芝多糖能显着促进细胞核内 DNA 合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

五、 抗神经衰弱

祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

六、 治疗高血压

灵芝的各种制剂均有显着的降压作用，在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为 84.5% 。这是因为灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压，同时，灵芝能降低血中的胆固醇、三酸甘油脂及 β- 脂蛋白，而防止动脉粥样硬化之形成，并有医疗效果。对高血压、心肌梗死及脑栓塞均有预防作用。其主要成分为灵芝多糖和灵芝酸。同时，灵芝能延长和稳定其它降压药物的效果。

七、 治疗糖尿病

灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由 173 降至 116 ，胆固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。

八、 对慢性支气管炎、支气管哮喘作用

灵芝有显着的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显着效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。本品对中医分型属于虚寒型及痰湿型者疗效较好，肺热型和肺燥型则效果较慢。其总有效率在 80% 左右。

九、 抗过敏作用

当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进，产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病。如：过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。

十、 美容作用

民间称灵芝为 " 长生不老 " 药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵，仅上海霞飞日用化工厂生产的纯天然灵芝系列产品，就有 “ 灵芝特效营养增白露 ” 、 “ 灵芝润肤露 ” 、 “ 灵芝抗皱蜜 ” 、 “ 灵芝爽肤沐浴露 ” 等 15 个品种。若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。

除此之外，灵芝还有其它众多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各种原因 ( 如放射线药物 ) 引起的白细胞减少症；通过提高机体的免疫能力，抵抗顽固性病毒如艾滋病的侵袭；还可帮助机体，提高对各种不良环境 ( 如高原缺氧等 ) 的耐受性；以及可抑制子宫平滑肌过度收缩，治疗功能性子宫出血，流产；此外对视网膜色素变性，脑发育不全症，进行性肌营养不良和萎缩性肌肉强直症，硬化症，灵芝都具有很显着的临床疗效。再者，进一步研究揭示，灵芝还有好的镇痛作用，对头痛，腰痛、神经痛、癌症疼痛等都有良好的效果。

治疗疾病

临床研究证明，灵芝治疗多种疾病

1 、 治疗各种肿瘤。

2 、 治疗血栓、冠心病、心绞痛、高脂血症、高血压等心血管疾病。

3 、 治疗神经衰弱等神经症。

4 、 治疗频繁性感冒、肝炎等疾病。

5 、 治疗气管炎、哮喘病、老年慢性支气管炎、儿童哮喘。

6 、 治疗糖尿病、肾炎、内分泌失调。

7 、 治疗白细胞减少症和再生障碍性贫血。

8 、 治疗斑秃病

9 、 治疗克山病。

10 、治疗肌营养不良、风湿、类风湿关节炎、更年期综合症。

11 、治疗慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，对多发性肌炎、红斑狼疮、银屑病等疑难病症都有较好的功效。

12 、 癌症患者放、化疗后的身体康复有明显的作用，能缩短放、化疗后的毒副反应时间。

13 、 对艾滋病有缓解症状的作用。

   中国药典2000年版一部记载灵芝的功能与主治为：补气安神，止咳平喘。用于眩晕不寐、心悸气短，虚劳咳喘。

    现代临床医学实验表明，灵芝具有扶正固体、养生保健、美容青春、延年益寿等功效，能直接或间接预防治疗慢性支气管炎、肝炎、肾炎、鼻炎、风湿性关节炎、高山病、胃病、糖尿病、十二指肠溃疡、多发性肝硬化症、进行性营养不良症、萎缩性强直症、神经衰弱、高血压、牛皮癣、肿瘤、心脏病等多种疾病，并具有保肝解毒、强心镇静、抗缺氧、抗惊厥和解除毒蕈中毒等功能。灵芝之所以具有这些功效，主要是因为灵芝能增强人体免疫力，调节机体功能平衡，修复损伤的组织细胞。人体免疫力提高了，失调的机体生理活动功能恢复正常了，损伤的组织细胞修复了，疾病也就痊愈了。尽管各种病症的表现形式不同，但就其病因来看都是相同的，那就是与机体免疫力低下，抵抗力弱有关。

    灵芝作为药食两用的保健食品，在预防治疗各种疾病方面具有三大优势：①不是特定对机体内的某内脏或器官有效。②促使全部内脏或器官恢复正常功能。③清除侵害人体内脏的一切有害成分，并使其不在体内残留、危害机体。同时，灵芝本身无任何副作用。

 

 

      两条异面的直线，在时空变换间，意外交汇——想留住瞬间的美好，回忆的美好也许要强过现实上万倍，然而，一味的坚持，是否最终的结局只是让两条线扭曲，失去原有的特质？曾经的坚持的完美也许只能在虚构的世界里略作感慨，现实毕竟是真实的，真实是带有缺憾的，从缺憾的的真实中找寻内心的平衡，才是生活的完美。所谓的猜忌，推断，甚至预想都应当先放一放，凡事有个进度，走到哪一步，自然有应付的对策，过分的未雨绸缪，有时候显得有点险恶，更甚的，恐怕是心疾了。。。聪明者不在于他思考了多少，而在于有所取舍，有所为，有所不为。

如果是的话也就让它作为一段吧，付出了，成长了，足够了。。。

       终于可以添加了！！！网络总会出一些问题。。。为了备战后天的考试，今天一天都没有狠狠的玩——不过上周玩得太疯狂了——这样的时光大概持续不了多久，一开始就有一种暗示，暗示了种种的不可能，因而都选择了隐瞒和不去面对，事情终有一天会演变到不得不暴露，大家似乎也都等着那个时候自己该如何表现。。。种种设想与猜测中……

      冬季气温寒冷，室外活动受到限。若要选择一种不受天气影响，同时又能保证较大运动量的健身运动，室内游泳应是较好的方式。湖南省游泳跳水运动管理中心业余体校副校长胡红辉专门介绍了冬季游泳的四大健身作用。

　　增强呼吸系统功能
　　游泳离不开大量的氧气供养，由于水的密度比空间大８００倍，游泳时水压迫着胸腔和腹部，胸腔受到１２—１５公斤水的压力，给吸气增加了困难，呼吸肌就必须不断的克服这种压力．不断地增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。

　　有效改善皮肤
　　水对身体的冲击呈一种按摩刺激作用，能使皮肤血管加强收缩，以防热量扩散到体外，同时又加紧产生热量，这样能使皮肤的血液循环得到加强；另外，水波浪不断对身体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到更好的放松和休息，经常游泳的人，一般皮肤都比较光洁、柔软。

　　促进生长延缓衰老
　　呼吸肌的强化运动使肺活量加大，改善血液循环，四肢运动又使肌肉纤维增多、变粗，增强机体新陈代谢、这样对青少年身体的均匀发育、体质增强很有帮助，尤其对骨组织增生、肌肉酸痛、关节僵直、动作迟缓等中老年病有减轻效果。

　　改善心血管系统
　　水通过热量调节作用与人体新陈代谢促进血液循环，水的压力和阻力还能加强心房和心室的肌肉组织，心腔容量逐渐加大，血压值变得更为有力，血管的弹性也有所提高，使冠状动脉血流量增多，降低胆固醇在血管壁沉积的可能，对防止或减轻中老年人的动脉硬化、高血压、心绞痛、心肌梗塞、脑动脉硬化等有良好作用。

 

 

生命之星为什麼是以跟权杖与一条蛇来代表？尤其是从事紧急医疗救护相关人员会更好奇它的由来。

蓝色生命之星(star of life)是美国任职於全国高速公路交通安全署，紧急疗救护部门主管，LEO R?Schwartz 先生，於 1973 年所设计的(美国之紧急医疗就护法 EMS ACT 亦於同年颁订)。在此之前美国紧急医疗救护的标志大多数以白底橘色十字为代表，由於该图与红十字会之标志类似，造成民众的混淆，红十字会因此频频向医疗救护部门反映，希望该单位能改用不同标志藉以区分，生命之星概念因而生命之星共有六个角，每一个角各代表紧急医疗救护服务系统的一个功能，包括：伤病患检视、报告、救护车出勤、现场处置、运送途中照顾、运送至特定医疗单位等六个。

而符号中间的蛇与权仗的来源则有两种不同故事，第一是由古希腊神话来，蛇与权杖是为纪念阿斯克勒庇俄斯(Asclepius)这位伟大的神医。阿斯克勒庇俄斯(asclepius)为太阳神-阿波罗(Apollo)的儿子，阿斯克勒庇俄斯从半人兽-Cheron学得医疗的技术，但众神之王-宙斯 (Zeus)担忧阿斯克勒庇俄斯渊博的医学知识会所有人因此而长生不死，为了避免这样的事发生，宙斯(Zeus)便以雷电将阿斯克勒庇俄斯(Asclepius)击死。之后人们将阿斯克勒庇俄斯(Asclepius)奉为众神之一膜拜，并聚集在他的神殿内休息、睡觉，民间更相信可以在睡梦中将治疗的秘方传给病人，使之立刻痊愈，有鉴於民众对阿斯克勒庇俄斯的信仰，宙斯最后只好让阿斯克勒庇俄斯 复活并正式封为神。

由於阿斯克勒庇俄斯通常以站立的姿势出现在民众前面，且身穿长袍，手持一根权杖，权杖上有一条蛇缠绕而上，而后权杖就变成医学唯一的标志。权杖上的蛇是医学与健康的象徵，权杖与一对翅膀则是和平的标志。其由来据说是有一次阿斯克勒庇俄斯(Asclepius)遇到一位病情非常复杂的病人，令阿斯克勒庇俄斯无法医治，於是他向一条蛇谘询并寻求建议，最后病人终於痊愈，在与蛇谘询讨论期间，为了能与蛇面对面讨论，并表示两者的地位相等，阿斯克勒庇俄斯请蛇缠绕在他的权杖上。而翅膀的由来是莫丘利(Mercury)看见两条蛇打斗当用尽各种办法都无法让她们停止，就将权杖放在地上试著分开她们，可是好斗的蛇去顺著权杖缠绕而上。

第二个由来是依据圣经第二十一张第九节而来：传说摩西以青铜铸造一条蛇的形状并将他镶在一根柱子上，若有人被毒蛇咬到，只要到柱子下注视著青铜铸的蛇，就会马上获得痊愈。

以上两个故事是设计生命之星符号时所参考的故事背景。

至今，生命之星已被广泛使用於世界各国紧急医疗救护服务系统的独特标志，但其使用范围限於：

1、救护队的标示。
2、不论安装或在救护车内使用的医疗救护器材。
3、通过规定的训练课程并取得执照的救护技术员(EMT)，得将生命之星图案的臂章绣在袖子上
4、救护技术员(EMT)的个人器材，例如：随身急救包、徽章、领章等。
5、紧急救护书籍、手册、报告书或其他相关资料。
6、当生命之星图案的臂章绣在袖子上时，必须是“蓝色”的生命之星图案并以“白色”四方或圆形为底。

       one给悠悠洗过澡，两个人都很安静，依偎在一起，但是，鼠也是有感觉的，不像人想像中那么直接，他们从认识，到彼此选择，到相爱，到结合，需要很长的一个过程——至少像他们俩都是在很正统的家教下成长起来的，多半还是像文化人一样提倡一些浪漫主义的爱情。。。他们一直很安静的贴在一起，都不愿到被子里去——忽然想到恋人们有的时候会一起看个月亮阿，看个日出阿，外人难以理解的浪漫想法……很庆幸，他们可以有这样的感觉，相信很快的他们会添小宝宝的！！！~~~

      小白和悠悠斯打了一夜，小白怎么也不肯让悠悠进被子，结果可怜的悠悠冻了一夜。one也很失望的，决定让他们分开，重新撮合悠悠和小灰。

     one 今天给小仓带回了女朋友，小白就要和她有宝宝了。。。开心！！女孩悠悠好可爱，很活泼，小白却很自负，也很不给人家面子——人家都主动冲过重重障碍了，他还是不从——太伤害人家了！！讨厌小白！！可怜的小灰，给人家让出房子，自己睡在臭臭的袜子里——不公平啊！~~~

   

 

      又到了发钱的日子，好开心！！！不过每次都像天上掉下来似的，一会儿就没了。。。真是很惭愧啊，有点不劳而获的感觉，毕竟什么价值也没创造，甚至还有像我这样极度的不努力者~~~

     这几天太颓废了，真是庸人自扰阿，同学都说了，这么好的日子不过，非要搞一点鸡毛蒜皮让自己难受——天生的不会享受！！还有啊，拽什么拽的，胡乱涂鸦，煞有介事的，其实搞笑得不得了~~~那就当笑话吧，我自己也觉得很好笑 生活真是太美好了，怎么有这么多令我满意的东西，一下子都涌到我面前，让我觉得感动。。。

     想想同学们，我应当如何帮忙呢？时常都关注招聘信息，给他们加油！！美人无论在什么时候都很乐观，没心没肺的很开心，这让我很佩服，也很欣慰，可别把我这日子让他来过——安逸死了。。。人生，还是要动荡一点，顺境久了就很难再逆境中站起来了。。。

 

 

       昨天的想法太偏激。

       一个无奈的决定，有他的难处，谁都渴望自由，都渴望被关怀，所谓的隐瞒，有些自私，却是人之常情，为什么不可以，选择是自由的，你对自己的命运负责，他人也一样。何况，他承受的，远比你想得多，这个欺瞒是很善意的。

       忽然觉得自己好恶劣，如此的自我，如此的卑鄙。。。无论如何，佩服他的伟大！他牺牲了自由，可是，现实没有给他应有的报偿。本应更优秀，却必须向世俗低头——这样好心痛。

      我会对自己的命运，对自己的发展，对自己的以及身边的人负责，他也一样，他有追求幸福的权利，这些，我必须理解，尊重，支持。至少，这样的朋友是应当尽心尽力帮助的。

       想想自己的事情，我其实没有自诩有多伟大，要牺牲掉自己，这事情于我无所谓，但是，我无法面对世界上最亲近人的失望眼神。毕竟，我不是为自己而活，原则也是：为自己而活，活得有出息一点。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      红薯的故乡是南美洲，于16世纪末传入中国。不同地区，人们对它的称呼也不同，番薯、地瓜等都是它的“别称”。如今，除青藏高原地区外，中国大江南北皆有其踪迹。红薯品种颇多，形状有纺锤、圆筒、椭圆、球形之分，皮色有白、淡黄、黄、红、紫红之别，肉色有黄、杏黄、紫红诸种。近年来经过品种的改革，红薯变得更加美味。 
    小红薯大营养 
    红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含 
    量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，这正是大米和面粉等常规主食最欠缺的。 
    红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大，尤其是对老年人健康非常有益。由于红薯属碱性食物，有利于维护血液的酸碱平衡。红薯中含有大量黏液蛋白、黏液多糖等，它们能保持人体心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生，还能保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。此外，红薯所含淀粉的纤维素在肠道内可吸附大量水分，有利于防治便秘，减少肠癌的发生。 
    冠军菜作用多 
    小小红薯何以能成为“冠军菜”？据专家介绍，红薯不但营养丰富，而且具有防止亚健康，健美和抗癌等作用。 
    红薯有抗癌作用。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸，其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。 
    红薯有益于心脏。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能；β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用；补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。 
    红薯能够预防肺气肿。动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿，而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，这很可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，能够预防肺气肿。 
    红薯有抗糖尿病作用：研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%，并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高。进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。

 吃红薯会不会使人发胖

 根据科学研究。红薯是不会使人发胖的，相反还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。

微卫星：所谓“微卫星”，是指广泛分布于基因组中的简单重复序列，由于它的分布广、密度大、多态性好，并且片段比较短，因此非常适合于敏感的PcR扩增，能够对少量的临床标本（痰液、尿沉渣等）进行有效分析。
    中国医学科学院肿瘤研究所程书钧院士等紧密跟踪国际前沿，经过5年的努力，成功建立了一套适合中国人群使用的微卫星DNA标记早期诊断膀胱癌技术。该技术的阳性检出率达到88％，明显高于常规临床细胞检出率（50％），并有助于临床疗效判断及预报复发。上述研究的论文目前已被国际权威杂志《美国国立癌症研究所杂志》所接受。

基因簇：指基因家族中的各成员紧密成簇排列成大串的重复单位，定于染色体的的特殊区域。他们属于同一个祖先的基因扩增产物。也有一些基因家族的成员在染色体上排列并不紧密，中间还含有一些无关序列。但总体是分布在染色体上相对集中的区域。

基因家族：具有显著相似性的一组基因，编码相似的蛋白质产物。
反式剪接：指的是两条不同的mRNA的外显子连接到一起。与正常的顺式剪接不同，这里的两段外显子是来自不同的RNA的，但却可能来自同一基因。“经典”反式剪接见于锥虫和线虫，近期在人类身上也发现了反式剪接。
表观遗传学（epigenetics）：研究转录前基因在染色质水平的结构修饰对基因功能的影响，这种修饰可通过细胞分裂和增值周期进行传递。表观遗传学已成为生命科学中普遍关注的前沿，在功能基因组时代尤其如此。免疫系统被认为是一个解析表观遗传学调控机制的良好模型，而且免疫细胞的分化及功能表达和表观遗传学的联系甚密，无疑使这一交叉领域的发展一开始就置身于一片沃土之中
What is ncRNA ?
 Traditionally, most RNA molecules were thought to function as mediators carrying the information from the gene to the translational machinery. The most prominent exceptions to this, were transfer RNA (tRNA) and ribosomal RNA (rRNA), both of which are involved in the process of translation. However, since the late 1990s, it has been widely acknowledged that other types of untranslated RNA molecules are present in many different organisms ranging from bacteria to mammals, and are affecting a large variety of processes including plasmid replication, phage development, chromosome structure, DNA transcription, RNA processing and modification, development control and more. These untranslated RNA molecules have been given a variety of names, the term small RNAs (sRNAs) predominantly used for bacterial RNAs while the term noncoding RNAs (ncRNAs) has been more common in eukaryotes. In order to have a common term for all such RNAs, we have opted to call all of these functional RNA noncoding RNAs (ncRNAs).
基因沉默（gene silencing）是生物体内特定基因由于种种原因不表达的遗传现象。一方面，基因沉默是生物遗传操作创造新的遗传修饰生物（genetically modified organisms）的障碍，另一方面，它又是植物抵抗外来核酸入侵（如病毒）的一种反应，为植物抗病毒的遗传育种提供了具有实用价值的策略：RNA 介导的病毒抗性（RNA mediated virus resistance, RMVR）。近年来，在不同的研究领域和生物中发现了许多新的使基因关闭或沉默的类型，并赋予其不同的名称：在植物中称为RNA 共抑制(co-suppression)，在真菌中叫RNA 压制(quelling)，动物中则叫RNA干涉(interference)。RNA干涉是指短的dsRNA 可以降解内源的同源RNA,，而使相应基因沉默的现象，简称RNAi。

      在一个朋友的陪同下去逛了清华园。
      一个朴实，有内涵的大学——看到朱自清端坐构思他的《荷塘月色》，看到闻一多以一句“诗人主要的天赋是爱,爱他的祖国,爱他的人民”感召后生，看到近春园风雨洗礼后的断壁残垣，看到孔子老人家“诲人不倦”的神情，感受工字亭的古朴，感受那个更大的食堂的人潮……水木清华，荷塘月色，西山紫气，三秋红叶之类的我大概只看了一点，想人家文学大家都写过，我却不敢再写些什么来卖弄了~~~记忆中的，看到一只“加菲",探探头打个招呼，还看到许多孔雀，有个被叫做“火鸡”的家伙很听话的开屏了，抛砖引玉般的，一会儿又有一个男生的孔雀意图施展他的魅力，可惜他还没有完全拥有好看的羽毛，而那些有好看羽毛的家伙们都很“高傲”，根本无视我们的存在~~~~还有一个不知名的楼，共三层，一层和二层的洗手间开玩笑似的——是真正的“洗手间”~~~绝对的搞笑……
无论他是一个什么样的学校，不同的历史使命，不同的政治引导，赋予了他很多不同的角色与性质——姑且不评。单就其学术氛围，人文环境，自然风光，以及培养精英，都是很值得赞叹的，也为能和这个名字稍粘点边儿而愉快——不过，我还是忠实的独立者。。。